WahanaNews-Tapsel | Sebenarnya tubuh manusia membutuhkan senyawa kolesterol membantu produksi sel-sel sehat, sejumlah hormon, dan vitamin D.
Namun jadi masalah jika kadarnya terlalu tinggi karena bisa menyebabkan munculnya penyakit berbahaya, misalnya stroke dan serangan jantung.
Baca Juga:
Segar dan Menyehatkan, Ini 10 Manfaat Buah Nangka untuk Tubuh
Ada cara untuk mengurangi tensi dan kolesterol yang tinggi. Sejumlah minuman diyakini ampuh mengurangi atau menjaga kadarnya tetap stabil.
Tidak hanya faktor keturunan, makanan juga bisa mempengaruhi kadar kolesterol. Maka makanan yang perlu dikonsumsi adalah buah-buahan dan sayur-sayuran.
Berikut adalah minuman yang diyakini bisa mengurangi atau menjaga kadar kolesterol tetap stabil:
Baca Juga:
Telur Puyuh Enak dan Bergizi, Tapi Benarkah Kolesterolnya Tinggi?
1. Jus Apel
Pakar kesehatan Stephanie Leach merekomendasikan minuman ini, karena mengandung fitokimia yang bisa mencegah oksidasi kolesterol jahat alias LDL.
